一位36岁二胎女性,担心产后缺钙、以及担心步入更年期后钙质会流失。到某农业大学的畜牧园区,买新鲜的羊奶,坚持每天喝500毫升羊奶补钙。前几天到医院检查,却发现俗称“坏胆固醇”的低密度脂蛋白质胆固醇飙升,意外与高血脂挂上了钩!
高血脂因初期无症状,是健康的隐形杀手。从临床来看,20岁以上高血脂很常见,肥胖青少年5人就有一人不合格。血脂不像血糖、血压,可以在家监测,很多人都是大学新生体检时发现胆固醇过高,再次量测就是中年健康检查,或者因心脏问题进医院。
血脂中的坏胆固醇与动脉粥状硬化关系密切,确诊为坏胆固醇偏高的病人,通常要以是否已有心血管疾病或糖尿病来决定药物介入之时机,若已有心血管疾病或糖尿病,宜同时给予降血脂药物和改善饮食及生活方式。
并且在治疗和服药的过程中,小编提醒广大患者朋友们,切勿擅自更改服药剂量,或者是自主停药,这种冲动的行为,都会为身体埋下祸根。
有数据调查显示,目前高血脂40、50岁患者增加较多,在心血管病房看到的冠心病患者,有一半有高血脂,这都与平时饮食未控制,加上疏于检查有关。
抽烟、缺乏运动,爱喝酒、含糖饮料,都会增加高血脂发生风险。若不想刚步入壮年就饱受“心”病困扰,就要管住嘴,迈开腿!同时,也切勿因为某一种食物的营养成分高,就长期大量的食用,万物皆有过犹不及的原理。
平时也要多吃蔬菜、水果、燕麦等食物;全脂牛奶、红肉、内脏等食物,都容易增加高血脂风险;若要补钙,可以脱脂牛奶取代全脂,保护血管健康。
一天500ML羊奶,竟然喝出了高血脂
作者:牛奶运输车发布时间:2018-10-24所属栏目:乳业百科返回列表
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