关于羊奶你知道多少？经常喝羊奶有什么好处

羊奶是很多人都喜欢喝的一种饮品，他对我们的身体健康好处非常多，那么关于羊奶你了解多少呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！
关于羊奶，历朝历代中很多书籍都有相关的记载，较早在北齐《魏书》中有“常饮羊奶，色如处子”的说法；唐朝时《食疗本草》中涉及到“羊奶亦主消渴、治虚痨、益精气、补肺、肾气、和小肠、合脂做羹，补肾虚，利大肠。”的益处；随后在《食医心鉴》中谈到”羊奶益肾气，强阳道，对体虚之人，无论何种病症皆宜，即使健康之人，服之亦可增加体质”；元朝时《饮膳正要》中有这样的描述“羊奶粥，温补肾阳，主治体虚或病后阳痿。”较后在明朝的《本草纲目》中提到说：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”之功效；这些相关的记载都说明了羊奶对人体是十分有益的。
羊奶VS糖尿病
糖尿病又名“消渴症”，是代谢疾病的一类，是由长期的代谢紊乱造成营养流失而引起的，随着医学的深化研究，表明，羊奶中富含极其丰富的环磷腺甘。可调节人体生理现状与物质的代谢，特别是对糖、核酸、脂肪代谢以及蛋白质的合成意义深远。同时，羊奶中含有的丰富的维生素以及蛋白质，有利于糖尿病患者充分吸收营养因子，从而增强体质，缓解症状。较后，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，喝了不易发胖，这对于2型糖尿病患者而言则是一个不错的选择。
羊奶VS胃病
胃病是人们生活中常见的病症之一，在人群中，或多或少，会有人患有胃炎、胃溃疡等胃病。羊奶性温和，且于牛奶相比，则略偏碱性。着对于胃酸或胃溃疡患者来说则十分的有益，可以中和体内分泌过多的胃酸，来缓解不适的症状。其次，羊奶中的上皮细胞生长因子（EGF）可对胃粘膜进行更好的修复，可有效抑制胃酸过多的分泌和胃溃疡的产生。
羊奶VS肾病
机体抵抗力的强弱，取决于抵抗疾病的抗体的多少，而抗体的生成与蛋白质有着密不可分的关系。大多数肾病患者都有夜尿增多以及蛋白尿的症状。这样会造成蛋白质大量的流失，而导致抵抗力的下降。而大量粗蛋白的摄取则会加重肾脏的承受能力。牛奶和豆制品的蛋白分子交大，不适合患者摄入，但羊奶的蛋白分子细小，不仅不会影响肾脏的承受能力，同时也利于患者汲取能多的蛋白质，补充营养。
羊奶VS骨质疏松
钙主要存在于人体的骨骼，牙齿。且99%的钙质存在于人体的骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。100g的母乳、牛奶、羊奶的钙含量分别是60 μg、169 μg、214 μg，从数据中可看出羊奶的钙含量是母乳的3.6倍，是牛奶的1.3倍。羊奶中丰富的钙元素有利于促进儿童的骨骼发育，也有利于防止老人的骨质疏松症状的发生。
羊奶VS心脏病
羊奶和母乳的脂肪熔点都相应的脚较低，而牛奶的脂肪熔点则较高。脂肪熔点低则有利于血液的良性循环，并且，羊奶中维生素C的含量是牛奶的13倍，维生素C则有利于改善心脏健康，低熔点、多维生素这一特点，有利于预防和改善心脏病的形成和蔓延。因此，多喝羊奶，可预防心脏病的提前到来和有效改善心脏健康。
羊奶VS美容
与牛奶相比，羊奶中特有的上皮细胞生长因子（EGF）以及丰富的超氧化物化酶有护肤养颜、美白祛斑、抗皱抗衰、使皮肤光泽、细嫩、有弹性的美容、养颜的功效。
特别提示
1、羊奶中特有的环核苷酸有利于益智健脑、增强记忆力。
2、特有的羊胎素（SOD）有清理自由基、美容、防血栓的功效。
3、不易过敏，适合乳糖不耐症患者以及过敏性体质的人群饮用。