宝宝1岁后到底该喝牛奶？还是配方奶？

宝宝1岁以后到底该喝牛奶？还是配方奶？这是很多妈妈都会纠结的问题，总觉得牛奶没有配方奶有营养，真的是这样吗？
1、宝宝什么时候可以喝牛奶
美国儿科学会建议：宝宝1岁以后就可以喝牛奶，没有必要继续喝配方奶。当然，如果宝宝是母乳喂养的话，可以继续喝母乳。
不过，这只是大的准则，给宝宝喝牛奶还有2大条件：
1.宝宝的大部分营养主要靠一日三餐来获取
宝宝1岁以后辅食应该逐步过渡成正餐,而配方奶或者母乳则成了“辅食”。要保证一日三餐均衡，每餐都保证有4大营养品类的摄入：
红肉、家禽肉、鱼肉、蛋类；
奶、酸奶、奶酪；
蔬莱或者水果；
谷物、米饭、面包、面条。
2.每日奶量适中，较理想的是一天两份奶制品(如果换算成牛奶的话，大概是400毫升)
宝宝1岁后，奶已经成为“辅食”，需要逐渐控制宝宝的奶量。同时，由于牛奶比配方奶含有更大颗粒的蛋白分子，过量的牛奶摄入会对宝宝的肠胃和肾脏造成负担。
2、宝宝不喝配方奶，营养会跟不上吗
虽然，配方奶在营养成分上比牛奶更加全面，也含有更多的热量、微量元素和矿物质。但对于1岁后的宝宝来说，这些营养完全可以从一日三餐当中得到，不需要再从配方奶中获得。
有的妈妈会因为担心宝宝三餐吃不好而给宝宝喝配方奶，事实上，这样的做法并不可取。
添加轴食除了为宝宝提供营养，还要锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。妈妈因为担心宝宝营养不够而给宝宝喝的奶越多，宝宝就越不好好吃辅食，咀嚼和吞咽能力就更加无法得到锻炼，由此就进入一个恶性循环。
日后，当你埋怨宝宝不好好吃饭的时候，就反省一下自己是否让宝宝的咀嚼和吞咽能力得到充足的锻炼！
3、如何给宝宝选择牛奶
全脂牛奶还是减脂牛奶？
1岁以后的宝宝如果喝牛奶的话，一定要喝全脂牛奶，因为脂防对于宝宝的大脑发育很关键。通过较新的调查研究发现，全脂牛奶里的脂防很容易从正常的三餐饮食中摄取。
较新版的《美国儿科学会育儿百科(第6版)》提出了新的观点：
⑴如果你的宝宝体重没有超标，同时你的家庭中没有肥胖、高胆固醇或心脏遗传病史，那么建议宝宝1岁后喝全脂牛奶。
⑵ 如果你的宝宝存在上述问题中的任何一条，建议他1岁以后喝减脂牛奶。
生牛奶、巴氏牛奶还是常温奶？
首先，一定不要买生牛奶，美国疾病控制和预防中心(CDC)建议，即便是成年人，也不要饮用生牛奶。因为牛奶很容易被细菌污染，未经消毒的生牛奶存在很大的安全隐患，严重的会危及生命。
其次，巴氏奶和常温奶可以放心选择，巴氏奶是美国儿科医生建议宝宝喝的牛奶，也是美国超市里牛奶的主流品类。巴氏奶和常温奶较主要的区别是消毒方法不同，巴氏奶的营养成分保留得更好一些，但两者的差别是可以忽略不计的，都是可以的。