酸奶虽好，但也要注意添加的“时间”和“量”

说起酸奶相信不少女性都非常喜爱，酸奶不仅营养丰富，而且具有美容、调节肠胃环境的功效，口感酸甜，味道超级好。其实不光是女性朋友们，就连宝宝也是受益者，宝宝适当喝一些酸奶，是有很多好处的。
1、助消化
宝宝早期消化能力有限，遇到一些蛋白类物质含量较高的食物时，很容易因为消化不彻底而出现胀气、积食等现象，而酸奶可以有效改善食物难以消化的问题，帮助宝宝维护肠道健康，适当饮用能减少宝宝出现腹泻的概率，还可以帮助肠道蠕动，预防发生便秘。
2、助发育
酸奶当中营养物质其实不比牛奶差，尤其是当中的半乳糖物质，对宝宝大脑发育有促进作用，适当饮用可以帮助宝宝脑部发育的更好。酸奶当中的乳酸成分，可以提高宝宝身体对钙质的的吸收，宝宝发育阶段对钙质的需求量很大，如果干吃不吸收，依旧达不到补充钙质的效果，而适当饮用酸奶，可以很好的改善这一点。
3、助食物过渡
宝宝逐渐发育需要不同种类的食物，早期宝宝吃的辅食大多都是流失或半流食，但是随着宝宝逐渐成长，一定阶段就需要对食物状态做出改变。酸奶的状态就属于一种半固态的食品，相比固态食物，酸奶显得稍微稀松一些，相比液态食物，酸奶就比较浓稠，非常有利于帮助宝宝进行液态到固态食物的过渡。
酸奶虽好，但也要注意添加的“时间”和“量”，宝宝发育更健康！一般来说我们建议家长在宝宝1岁以上再添加酸奶，因为宝宝1岁前肠胃还在发育阶段，酸奶当中的蛋白类物质和矿物质含量较高，容易给宝宝的肾脏带来负担，引发呕吐、腹泻等不适，所以家长们一定要在宝宝肠胃功能稍微比较强的时候给宝宝喝酸奶，较保险的添加时间就是在1岁后。
除了要注意添加的时间，添加的量也要把握好才行，酸奶当中虽然营养物质丰富，但是喝多了宝宝的肠胃会受不了，大量饮用酸奶之后，不仅胃部会被酸性物质腐蚀影响胃部消化功能的正常运作，就连肠道中的微生物菌群也会受到影响而处于失衡状态，易引发肠道方面的疾病。建议家长们早期不要让宝宝大量喝酸奶，1岁以后控制在每天100ml较好。